MICRONUTRITION, SPORT ET ÉQUILIBRE HORMONAL

Comprends ce dont tu as réellement besoin pour être performant... sans sacrifier ta santé !

TU ES UNIQUE, C’EST POURQUOI MON ACCOMPAGNEMENT L’EST AUSSI

Une approche pleinement adaptée à tes besoins, mettant la priorité sur ta santé et ton équilibre hormonal, pour t’emmener vers une performance durable

EN SAVOIR

Sébastien
Diefenbronn

Je propose un accompagnement pour les sportifs souhaitant trouver l’équilibre entre santé et performance

Passionné par les sports d’endurance, j’ai rapidement pris conscience du rôle essentiel de la nutrition sur la performance.

J’ai donc décidé d’allier ces deux domaines pour accompagner les sportifs dans leur alimentation quotidienne et autour des compétitions, afin d’optimiser leur santé et leur performance grâce à la micronutrition.

Au fil des années, je me suis également spécialisé dans la prise en charge du syndrome REDs et des déséquilibres hormonaux, aussi bien chez les femmes que chez les hommes.

Mon approche repose sur deux piliers essentiels:

La personnalisation : adapter mes conseils en fonction du mode de vie, du sport, des objectifs et des préférences de chacun.
L’individualisation : aller plus loin en prenant en compte les spécificités physiologiques propres à chaque athlète.

Que tu sois amateur ou sportif de haut niveau, mon objectif est de t’aider à exprimer pleinement ton potentiel, en alliant santé et performance.

SPORTIFS

m’ont fait confiance pour atteindre leurs objectifs !

LES FORMULES D'ACCOMPAGNEMENT

Consultation simple

75€

Bilan nutritionnel complet

149€

Consultation de suivi

75€

Supervision

En fonction du besoin

Les médias

Découvrez quelques unes de mes interventions

Demande conseil "le sodium"🧂

Les troubles hormonaux féminins

Le fer chez la femme

Brisons les tabous masculins du sport d'endurance

Témoignages

Merci pour votre confiance.

C’est après plusieurs années à souffrir d’anorexie mentale et troubles associés que j’ai fait la rencontre de Sebastien. Et je dois dire que si aujourd’hui je vais bien c’est en grande partie grâce à lui. La bienveillance, l’écoute, le professionnalisme caractérisent vraiment son accompagnement. Sebastien est quelqu’un qui va toujours aller chercher dans les détails pour nous permettre d’avancer sur ce chemin de pleine santé de la meilleure façon qu’il soit. Les sujets abordés, parfois complexes, sont toujours expliqués de manière claire, accessible à tous et toutes. Grâce à Sebastien, j’ai appris à mieux comprendre mon corps et ses besoins, mais surtout à me sentir bien dans celui-ci. Un soutien précieux dans lequel je me suis sentie accompagnée avec beaucoup d’humanité et de compétences. Une fois de plus, merci pour tout.

Je suis venue voir Sébastien par conseil de ma médecin du sport. Fatiguée, sans réponses depuis des années sur l’absence de mes règles, avec la sensation que mon corps ne suivait plus malgré toute ma bonne volonté. En quelques rendez-vous, j’ai compris des choses que personne n’avait su m’expliquer en 10 ans. Il m’a vraiment aidée à retrouver de l’énergie, à remettre de l’équilibre dans mon corps, et à adapter ce que je mange avant et pendant les courses pour être plus performante et mieux récupérer. Un vrai tournant dans ma pratique de haut niveau. Merci Sébastien 🙏

J’échange avec Sébastien depuis un peu plus d’un an. Je l’ai découvert au travers de différents podcasts. Son aide m’a été précieuse aussi bien dans ma pratique de la kinésithérapie que dans ma préparation personnelle de l’ultra trail. Il a su m’éclairer dans des situations parfois compliquées avec certaines patientes où la problématique n’était pas mécanique mais hormonale et toujours avec beaucoup de pédagogie, de disponibilité, d’écoute. Avec une pratique fondée sur des connaissances scientifiques très importantes. Je ne peux que le recommander !