Pourquoi tu n’as plus tes règles ?

Pas de règles, fatigue, mauvaise récupération, blessures à répétition…

L’aménorrhée dans le sport est un signal d’alerte, trop souvent ignorée ou mal comprise, aussi bien par les sportives que par le corps médical.

Ce webinaire est l’occasion d’une mise au point claire, précise et concrète.

J’aborderai sans détour :

• Les vraies causes : Déséquilibre énergétique, stress chronique, carences en micronutriments, …
• Les conséquences à long terme : Le syndrome REDs, la déminéralisation osseuse, l’impact sur la performance et la santé globale ;
• Les solutions concrètes : Les étapes essentielles pour retrouver l’équilibre.

🎯 Pour qui ?

• Les sportives, de haut niveau ou amatrices, qui veulent comprendre et agir pour leur santé ;
• Les pros de santé (kinés, diététiciens, …) qui souhaitent mieux accompagner leurs athlètes. La priorité sera donnée aux pro que je connais.

Objectif : Repartir avec des éléments clairs, basées sur la science, pour retrouver un cycle régulier… tout en optimisant la santé et les performances.

📅 À noter dans ton agenda si tu veux :

• Comprendre ce qui se passe dans ton corps ;
• Éviter les conseils vagues qui font perdre du temps ;
• Mettre en place des solutions efficaces.